提升试管成功率的24条肺腑之言

每一个踏上试管之路的家庭，都有一颗期待生命绽放的心。在这条路上，我们深知您承载的希望与忐忑。32年来，沈阳菁华医院生殖科的专家团队，多年来陪伴数万家庭走过这段旅程，成功诞生了48000个试管宝宝，也积累了深厚的专业心得。而今天，她们将临床智慧和经验凝练成24条“好孕肺腑之言”送给大家！

01.年龄是硬伤，妊娠率随着年龄的增加而降低，所以要尽早解决生育问题！有备孕意向的女性朋友宜尽早怀孕，最好35岁前当妈。

02.如果暂时没有备孕意向，一定做好避孕！避免流产手术造成的内膜输卵管损伤。

03.一定要重视自己的情绪，保持好的心情。卵泡的发育是由大脑皮质发出指令，因此好的情绪和心理非常重要。

04.除了患者本人以外，家庭的支持也是必不可少，要共同营造一个宽松平和的气氛。

05.试管过程中免不了多次往返医院，时间成本金钱成本都要付出很多，但试管的成功率并不能做到百分之百。请大家别过度关注“成功与否”，每一步努力都值得肯定，保持耐心，好孕或许就在下一次。

06.健康生活方式非常重要。不要熬夜，每天晚11点之前要休息睡觉了，“人卧血归于肝”，肝郁气滞对卵巢功能是有很大影响的。

07.饮食方面按照中国居民膳食宝塔要求营养均衡，控糖、少盐、少辣，多摄入优质蛋白，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃外卖、不喝奶茶，同时合理补充维生素。

08.试管前，体重管理是性价比最高的“助孕投资”，它将直接优化卵子质量与胚胎着床环境。肥胖的朋友要注意减重，方法是控制饮食配合有氧运动，必要时可到院在医生指导下开具减重药物。据研究，超重或肥胖的患者体重减少5-10%后，卵巢功能和子宫内膜容受性方面均有提升。

09.尤其复发性流产、反复种植失败的胖姐妹，一定要运动，改善生活方式，早睡早起，改善身体状态，纠正内分泌及免疫失衡。

10.试管前男士需要戒烟、戒酒，生活规律，不熬夜，不劳累，避免桑拿和汗蒸，规律性排精，不要延长禁欲天数。

11.想要好的精子质量，男士注意少喝浓茶、咖啡、可乐等饮料，避免接触放射线、化学毒物、高温等环境。

12.注意控制好血糖、血脂、肝功、肾功等生化指标。

13.遵从医嘱，试管过程中需要多次往返医院，用药涉及种类多一些，医生都会在每次就诊时认真详细告诉下次就诊时间及注意事项，一定要记好，按时按要求就诊。在家打针吃药一定要按要求去做，不要错用漏用。

14.35岁以上及卵巢功能减退的朋友，想要提高卵子质量，一定注意健康规律的生活，保持充足的睡眠，不染发、不美甲、不洗桑拿、不睡电热毯。可在医生指导下服用改善卵子质量的药物。

15.反复促排卵、取卵不会导致卵巢功能提前衰退，无需担心。

16.试管婴儿助孕的药物一般不会导致肥胖，不必害怕。

17.不用纠结做几代试管更适合，医生会根据病情帮你做出决策。

18.取卵过程中静脉麻醉不会导致记忆力降低。菁华医院倡导舒适化医疗，请大家放心。

19.不用纠结移植几个胚胎，医生会给出合理的建议。

20.胚胎移植后不要把注意力都放在等待结果上，生活中还有很多值得关注的事情。

21.养囊是一个优胜劣汰的过程，不要因为担心“养不成”而不敢养囊。

22.心态是最好的“助孕药”，别反复刷试管案例内耗，信任医生、放松心态更重要。

23.将信任交给医生，把行动留给自己。 遵医嘱是根本，而吃好、睡好、生活照常，才是你能给予治疗最强大的支持。

24.你的伴侣，是你最重要的“战友”。试管不是一个人的“闯关”，而是一个家庭的“同行”。试管路上别孤立自己，和伴侣多沟通，也可和姐妹互相打气，情感支撑能减少一半压力！